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瘋路跑、常健走，小心足底筋膜炎恐提早報到。

台中慈濟醫院復健科主任蔡森蔚指出，足底筋膜炎患者有年輕化趨勢土地借貸三胎借款，若下床時踩地那一瞬間，腳跟劇烈疼痛，就應就醫接受治療。

蔡森蔚指出，足底筋膜炎主要是腳底足底筋膜與跟骨結合處的結構受到傷害，原因可能是過度肥胖、扁平足、足跟阿基里氏肌腱太緊太短、過度行走、鞋子不合腳。

青年創業貸款利率花蓮就學貸款他形容，可將韌帶肌腱想像成一條橡皮筋，使用時間越久，橡皮筋的彈性會越來越差，甚至一拉就斷掉；如果足底筋膜纖微型創業貸款率條件創業貸款勞保貸款率利 2015申請勞保貸款 2015維化，延展性、彈性就會變差，南投融資貸款新竹融資貸款容易損傷，造成足底筋膜炎。

蔡森蔚說，年輕人的足底筋膜及周遭相關韌帶或肌肉延展性較好，除非受到很大拉扯，否則肌腱與骨頭結合處很少受傷；近年來路跑風氣越來越盛行，不少年輕人因為長期學生銀行貸款銀行企業貸款跑步，導致足底筋膜炎。台南借錢管道台東哪裡可以借錢

在診斷及治療上，透過超音波檢查可以準確評估足底筋膜炎的正確位置、病灶嚴重度；如為急性期，可以施打類固醇來止痛，隨後經由矯正外在原因及復健，可緩解急性期疼痛。

蔡森蔚提醒，跑步及運動前，務必伸展足底，加強足底筋膜的延展性，如果覺得疼痛，應先休息幾天、暫停運動；可先冰敷5分鐘消腫，再泡熱水10分鐘，交替浸泡卡債問題卡債追溯期多久緩解疼痛。

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